Bli inspirerad − Lägg till rörelse, idébank
De bästa tipsen och idéerna för vardagsrörelse har samlats på denna sida. Du kan söka efter material inte bara på sökterm, utan också på målgrupp, materialtyp eller säsong.
Söktermer:
Annat material 23.4.2025
Online-enkäten om motion för barn och unga
En webbapplikation för att bedöma fysisk aktivitet hos barn och ungdomar i åldern 10–17 år. Online-enkäten ger feedback om dina motionsvanor och ger dig tips för mångsidig motion.
Annat material 23.4.2025
Bedöm din motion -webbapplikationen
Webbapplikationen hjälper dig att bedöma dina nuvarande motionsvanor och jämföra dem med motionsrekommendationerna.
Annat material 23.4.2025
Min rörelse -blankett
Min rörelse -blankett hjälper vuxna att bedöma sina nuvarande rörelsevanor, jämföra dem med rörelserekommendationerna och skapa en genomförbar plan för att öka rörelsen.
Annat material 23.4.2025
Min motion -blankett för över 65-åringar
Min motion -blankett hjälper att bedöma de nuvarande motionsvanorna, jämföra dem med rekommendationerna, upprätta en möjlig plan för att öka motionen eller göra den mångsid.
Tips 22.4.2025
Motionsveckor för barn och unga – exempelbilderna
Exempelbilderna visar på vilka olika sätt du kan få ihop motion.
En instruktion eller guide 30.9.2024
Idéer till rörelseuppehåll
Munsbitarna för Äldre i rörelse är små uppgifter som uppmuntrar till mer rörelse och är roliga att göra tillsammans när man träffas fysiskt eller på distans.