Lempeän liikkeen bingo iäkkäille
Aineiston tyyppi:
Muu materiaali
Kohderyhmä:
Ikääntyneet, Aikuiset, Erityisryhmät
Julkaisija:
ODL Liikuntaklinikka / Liikuttava sote -hanke
Julkaisuvuosi:
2025
Lyhyt kuvaus materiaalista:
ODL Liikuntaklinikan Lempeän liikkeen bingo ja sen viikkoseuranta auttaa kotona asuvia iäkkäitä lisäämään liikettä arkeensa.
Lempeän liikkeen bingo ja sen viikkoseuranta kannustaa kotona asuvia iäkkäitä huomaamaan, kuinka pienetkin liikkeet ja puuhat tukevat toimintakykyä ja mielen virkeyttä. Bingossa on neljä teemaa: arjen puuhia, pientä liikettä, tasapainoa ja kehon hallintaa sekä mieli ja virkeys. Viikkoseurannan avulla voit seurata arjen aktiivisuuttasi ja onnistumisia!