Arkiliikkumisen pikavinkit
1.5.2026
(Vappu)piknik kerryttää askeleita lähes huomaamatta
Pakkaa simat, munkit ja muut herkut kassiin ja suuntaa piknikille. Matkalla kertyy askeleita, ja viltiltä ylös noustessa vähän extraa. Pienikin…
22.4.2026
Lisää liikettä bussipysäkillä
Bussi myöhässä vai sinä ajoissa? Ei haittaa vaikka olet pysäkillä vähän etuajassa. Se on yllättävän hyvä paikka liikkua hetki. Aloita…
15.4.2026
Anna kuskin kuljettaa, mutta vain osan matkasta
Eikö huvita kävellä koko matkaa? Tee itsellesi ja kropallesi palvelus ja hyppää bussista yhtä tai kahta pysäkkiä aiemmin. On parempi…
1.4.2026
Hauskaa liikettä pääsiäiseen: Tee pääsiäismunajahdista liikuttava seikkailu 🐣
Pääsiäismunajahti sopii ihan kaikille, lapsille, aikuisille ja kaikille siltä väliltä. Piilota munat niin, että niiden etsiminen lisää liikettä: muutama pihan…
17.3.2026
Jos väsyttää, älä jää paikoillesi
Jo kevytkin liikuskelu piristää oloa ja tukee vireyttä päivän aikana.Paikallaanolon katkaiseminen pienillä liikkeillä tekee hyvää keholle ja mielelle. Pienetkin liikkeet…