Arkiliikkumisen pikavinkit
1.4.2026
Hauskaa liikettä pääsiäiseen: Tee pääsiäismunajahdista liikuttava seikkailu 🐣
Pääsiäismunajahti sopii ihan kaikille, lapsille, aikuisille ja kaikille siltä väliltä. Piilota munat niin, että niiden etsiminen lisää liikettä: muutama pihan…
17.3.2026
Jos väsyttää, älä jää paikoillesi
Jo kevytkin liikuskelu piristää oloa ja tukee vireyttä päivän aikana.Paikallaanolon katkaiseminen pienillä liikkeillä tekee hyvää keholle ja mielelle. Pienetkin liikkeet…
6.3.2026
Tiskirätti on arjen aktivaattori
Luulitko, että tiskirätti on vain pyyhkimistä varten? Katso mihin kaikkeen se taipuu!Tiskirättijumpassa tehdään kolme liikettä: Tässä jumpassa ei tule hiki…
25.2.2026
Arkiliike syntyy pienistä valinnoista
Pienet valinnat lisäävät askelia arkeen huomaamatta. Liike tulee, ennen kuin sitä ehtii edes huomata. Tee askelvisa ja ylläty: suomiliikkeelle.fi/askelvisa/ Ei…
23.2.2026
Anna laitteille lepopäivä
Muistatko, miltä tuntui liikkua omin voimin? Sen tunteen voi kokea helposti uudelleen. Voisitko tänään kokeilla esimerkiksi jotain näistä: – Hissi…