Mies tanssii iloisena kotona kylpytakki päällä

Lisää vain liike.

Keppi- vai kämppäjumppa? Sinähän sen päätät. Lisää liike elämään, sillä liike lisää elämää.

Inspiroidu tästä

Arkiliikunnasta hyvinvointia!

Liikkumisen lisääminen omaan arkeen tuntuu usein yllättävän hankalalle, vaikka tiedämme, että se on omaksi parhaaksi. Liikkumisella ja fyysisellä kunnolla on yllättävän iso merkitys ihmisen hyvinvoinnille, terveydelle ja jokapäiväiselle toimintakyvylle.

Kevytkin liikunta tai liikuskelu pitkin päivää antaa virtaa arkeen ja lisää jaksamista. Aloita pienin askelin. Niistä jokainen on askel oikeaan suuntaan.

Ajankohtaista

Suomi liikkeelle -ohjelma kannustaa lisäämään liikettä arkeen

Ohjelman Lisää vain liike -konsepti kokoaa tälle verkkosivulle ja ohjelman sosiaalisen median kanaviin tietoa ja ideoita eri ikäisten aktiiviseen elämäntapaan. Tavoitteena on innostaa ihmisiä ja yhteisöjä tekemään useammin tietoisia tai tiedostamattomia valintoja liikkua. Ohjelmalla pyritään muuttamaan myös yhteiskunnan rakenteita liikuntaa tukeviksi.

 

Suomi liikkeelle -tunnus

 

Tutustu Suomi liikkeelle -ohjelmaan