Arkiliikkumisen pikavinkit
22.7.2024
Vetreyttä ylävartaloon
vanha kunnon klassikko, keppijumppa, on oiva tapa saada liikettä ylävartalon lihaksille. Keppijumppa parantaa ryhtiä sekä myös rintarangan liikkuvuutta, joka helpottaa…
15.7.2024
Puistopiknik ystävien kanssa
Pakkaa eväät reppuun ja suuntaa lähimpään puistoon piknikille. Kävely piristää mieltä ja saat nauttia ulkoilmasta hyvässä seurassa.
5.7.2024
Kukkapenkkien kaunistaja
Nappaa puutarhahanskat käteen ja vietä päivä puutarhassa. Kasvien hoito ja kukkapenkkien laitto tuovat liikettä arkeen ja iloa sydämeen.
24.6.2024
Pihapeliolympialaisten mestaruus jakoon
Haasta perhe, ystäväporukka tai naapurit pihapeliolympialaisiin ja selvitä, kuka on kingi. Jos oma mielikuvitus tai pihapelivälineet eivät riitä, katso mitä…
6.6.2024
Pyykit ulos ja energiat ylös
Kesä on mitä parasta aikaa kuivattaa pyykit ulkona. Älä säästä omaa energiaasi, vaan kipaise viemään pyykit ulos pyykkinarulle kuivamaan. Jokainen…