Inspiroidu – Lisää vain liike -ideapankissa
Poimi ideapankista arkiliikkumisen parhaimmat vinkit ja ideat. Voit hakea aineistoja hakusanan lisäksi kohderyhmän ja materiaalin tyypin mukaan.
Hakusanat:
Video 2.4.2025
Helpot kotitreenit
Eritasoisia kotijumppavideoita tasapainosta kahvakuulaan
Video 31.3.2025
Päivän paussi -taukoliikuntapeli
Väsynyt vai täynnä energiaa? Päivän paussi -pelistä löydät muuvit tämänhetkiseen energiatasoosi. Pidä paussi ja pelaa taukopeliä karhuhahmomme Tauko-Tapsan kanssa.
Video 10.3.2025
Koko kehon jumppa kipuoireisille
Video on suunnattu kaikille, joilla kipuoireet haastavat liikkumista. Jumpan voi tehdä helpommin kevyesti liikuskellen tai jos haluaa haastaa itseään, niin sekin onnistuu!
Muu materiaali 10.3.2025
Liikuntahaaste bingo vanhemmille
Ringetteliiton liikuntahaasteen bingon tehtävät ovat tarkoitettu pelaajan vanhemmille harjoituksien tai pelien ajaksi. Bingo soveltuu myös muiden lajien pelaajien vanhemmille. Nyt kaikki vanhemmat liikkumaan!
Muu materiaali 19.2.2025
Treenaa itsesi inttikuntoon
Tee kuntotesti ja aloita johdonmukainen harjoittelu kohti parempaa kuntoa. Ammattilaiset ovat laatineet sinulle valmiita ohjelmia ja harjoitusvideoita.
Muu materiaali 18.2.2025
Haasta kaveri liikkeelle
HeiaHeian ilmaisversion uusi kaverihaasteet-ominaisuus antaa mahdollisuuden haastaa kaverit hauskoihin liikunta- ja hyvinvointihaasteisiin sekä seurata omia tavoitteitasi vaivattomasti.