Inspiroidu – Lisää vain liike -ideapankki
Tälle sivulle on koottu arkiliikkumisen parhaimpia vinkkejä ja ideoita. Voit hakea aineistoja hakusanan lisäksi myös kohderyhmän, materiaalin tyypin tai vuodenajan mukaan.
Hakusanat:
Ohje tai opas 15.10.2024
Harjoitteluohjelma kaatumisen ehkäisyyn
Voimaa ja tasapainoa -harjoitteluohjelma (vaativa) kaatumisen ehkäisyyn. Kolmitasoinen ohjelma pohjautuu tehokkaaksi osoitettuun OTAGO-harjoitteluohjelmaan.
Verkkosivu 2.10.2024
Ideoita perheen yhteisiin liikuntahetkiin
Perhe lisää liikettä! Liikkuva perhe ideapankista löydät monipuolisesti ideoita ja vinkkejä lasten ja aikuisten yhteisen liikunnan lisäämiseksi.
Ohje tai opas 30.9.2024
Ideoita liikunnallisiin taukoihin
Ikiliikkujan välipaloihin on koottu monipuolisia, liikettä lisääviä välipalatehtäviä, joita voi helposti hyödyntää kokousten ja tapaamisten tauoilla.
Verkkosivu 30.9.2024
Kunto-ohjelmia 65+, Voitas.fi
Ideoita liikkumiseen yli 65-vuotiaille: satoja erilaisia liikkeitä, valmiita liikuntaohjelmia ja -videoita, eri vaikeusasteita.
Verkkosivu 20.9.2024
Liikkuen opiskelukykyä -nettitesti
Liikkuminen voi parantaa korkeakouluopiskelijan opiskelukykyä monella tavalla. Testaa, miten sinun liikkumistottumuksesi vaikuttavat opiskeluun?
Verkkosivu 13.9.2024
Ideoita liikunnalliseen opiskelupäivään
Liikkuva opiskelu ideapankki sisältää runsaasti erilaisia ideoita lisäämään liikettä opiskelupäiviin.