Virkeyttä viideltä – etäjumppatuokio joka keskiviikko
Aineiston tyyppi:
Video
Kohderyhmä:
Lapset, Ikääntyneet, Aikuiset, Erityisryhmät, Nuoret
Julkaisija:
Hengitysliitto ry
Julkaisuvuosi:
2024
Lyhyt kuvaus materiaalista:
Hengitysliitto järjestää kaikille avoimia, maksuttomia etäjumppatuokioita. Tule mukaan jumppaamaan!
Liikunta-alan ammattilainen ja liikunnan vertaisohjaaja ohjaavat puolen tunnin jumpan joka keskiviikko kello 17, paitsi loma-aikoina.
Jokainen jumppa sisältää ohjattua liikuntaa ja vinkkejä omatoimisiin kotijumppiin. Luvassa hengitysterveyttä edistäviä lajeja, kuten Asahia, keppijumppaa ja hengitysharjoituksia. Liikkeet tehdään seisten tai tuolilla istuen.