Virkeyttä viideltä – etäjumppatuokio joka keskiviikko
Materialtyp:
Video
Målgrupp:
Vuxna, Specialgrupper, Äldre, Barn, Unga människor
Utgivare:
Hengitysliitto ry
Publiceringsår:
2024
Kort beskrivning av materialet:
Hengitysliitto järjestää kaikille avoimia, maksuttomia etäjumppatuokioita. Tule mukaan jumppaamaan!
Liikunta-alan ammattilainen ja liikunnan vertaisohjaaja ohjaavat puolen tunnin jumpan joka keskiviikko kello 17, paitsi loma-aikoina.
Jokainen jumppa sisältää ohjattua liikuntaa ja vinkkejä omatoimisiin kotijumppiin. Luvassa hengitysterveyttä edistäviä lajeja, kuten Asahia, keppijumppaa ja hengitysharjoituksia. Liikkeet tehdään seisten tai tuolilla istuen.