Miljonvideor
Programmet Finland i rörelse erbjuder videor för föräldramöten i daghem och lågstadier. Videorna visar hur vuxnas små vardagliga val kan ha stor betydelse för barnens dagliga välbefinnande. Videorna kan även användas för andra ändamål vid diskussioner om barns dagliga rörelse. Videorna är fritt tillgängliga fram till slutet av år 2031.
Ladda ner och spara en horisontell 16:9 HD-video, till exempel för användning med projektor. Du kan välja undertexter på finska–engelska eller svenska–engelska. Den stående 4:5 HD-videon lämpar sig för sociala medier och har finsk–svensk textning.
Du hittar videorna också på undervisnings- och kulturministeriets YouTube-kanal i spellistan Suomi liikkeelle -ohjelma. Du kan välja undertexter på finska, svenska eller engelska.
Miljon steg -video (lågstadier)
Miljon minuter -video (daghem)
Färdiga textköp till sociala medier
Miljon steg
Tänk om vi ibland skulle gå eller cykla till skolan tillsammans? Skolvägen kan vara så mycket mer än bara en förflyttning (med bil) från en plats till en annan. En gemensam morgonpromenad väcker både huvudet och kroppen inför skoldagen. När barnet får röra på sig redan på morgonen kan det kännas lättare att koncentrera sig och dagen får en bättre start.
Och det bästa av allt – på vägen hinner man prata. Om viktiga saker, om helt tokiga saker eller sådant som ibland är lite av båda.
Samtidigt får vi vuxna också steg och värdefulla gemensamma stunder med barnet #LäggTillRörelse
Miljon minuter
Tänk om vi idag skulle gå ut tillsammans en stund? Vi vuxna kan göra förvånansvärt mycket för barns välmående genom små val i vardagen. Utomhus får barnet springa, hoppa, göra sig av med energi och låta huvudet varva ner. Och ibland märks det också på kvällen. Kvällsrutinerna går lite smidigare, barnet somnar lättare och behöver inte vara riktigt lika vilt i sängen.
Samtidigt får vi vuxna också frisk luft, steg och en liten paus mitt i vardagen.
Att gå ut tillsammans kräver ingen stor plan. Det räcker med att öppna dörren och ge sig iväg #LäggTillRörelse