Virkeyttä viideltä – etäjumppatuokio joka keskiviikko
Material type:
Video
Target group:
Adults, Special groups, Elderly, Children, Youth
Publisher:
Hengitysliitto ry
Year of publication:
2024
Short description of the material:
Hengitysliitto järjestää kaikille avoimia, maksuttomia etäjumppatuokioita. Tule mukaan jumppaamaan!
Liikunta-alan ammattilainen ja liikunnan vertaisohjaaja ohjaavat puolen tunnin jumpan joka keskiviikko kello 17, paitsi loma-aikoina.
Jokainen jumppa sisältää ohjattua liikuntaa ja vinkkejä omatoimisiin kotijumppiin. Luvassa hengitysterveyttä edistäviä lajeja, kuten Asahia, keppijumppaa ja hengitysharjoituksia. Liikkeet tehdään seisten tai tuolilla istuen.