Villasukkajumppa
Aineiston tyyppi:
Video
Kohderyhmä:
Aikuiset, Ikääntyneet
Julkaisija:
Suomi liikkeelle
Julkaisuvuosi:
2024
Lyhyt kuvaus materiaalista:
Alle minuutin pituisella villasukkajumpalla saat liikettä ja lämpöä päivään.
Linkki:
Tämä nopea ja helppo jumppa sisältää kolme
lämmittävää liikettä:
1️⃣ Nilkkojen pyöritys – pidetään nivelet vetreinä
2️⃣ Kyykky – herätetään jalat ja vahvistetaan reisiä
3️⃣ Valmistautuminen liukkaisiin keleihin
Laita villasukat jalkaan ja Lisää Vain Liike!