Villasukkajumppa
Material type:
Video
Target group:
Elderly, Adults
Publisher:
Suomi liikkeelle
Year of publication:
2024
Short description of the material:
Alle minuutin pituisella villasukkajumpalla saat liikettä ja lämpöä päivään.
Tämä nopea ja helppo jumppa sisältää kolme
lämmittävää liikettä:
1️⃣ Nilkkojen pyöritys – pidetään nivelet vetreinä
2️⃣ Kyykky – herätetään jalat ja vahvistetaan reisiä
3️⃣ Valmistautuminen liukkaisiin keleihin
Laita villasukat jalkaan ja Lisää Vain Liike!