Lisää askeleita päivään -kortti
Aineiston tyyppi:
Muu materiaali
Kohderyhmä:
Ikääntyneet, Aikuiset
Julkaisija:
UKK-instituutti
Julkaisuvuosi:
2025
Lyhyt kuvaus materiaalista:
Päivittäisen askelmäärän lisäämiseen kannustava kortti aikuisille.
Linkki:
Kortti tukee oman askeltavoitteen asettamista. Kortti kertoo muun muassa lisäaskelten vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Se sisältää myös osion, jossa esimerkkiaskelmääriä suhteutetaan askeliin kuluvaan aikaan ja niistä kertyvään matkaan.