Lisää askeleita päivään -kortti
Materialtyp:
Annat material
Målgrupp:
Äldre, Vuxna
Utgivare:
UKK-instituutti
Publiceringsår:
2025
Kort beskrivning av materialet:
Päivittäisen askelmäärän lisäämiseen kannustava kortti aikuisille.
Kortti tukee oman askeltavoitteen asettamista. Kortti kertoo muun muassa lisäaskelten vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Se sisältää myös osion, jossa esimerkkiaskelmääriä suhteutetaan askeliin kuluvaan aikaan ja niistä kertyvään matkaan.