Lisää askeleita päivään -kortti
Material type:
Other material
Target group:
Elderly, Adults
Publisher:
UKK-instituutti
Year of publication:
2025
Short description of the material:
Päivittäisen askelmäärän lisäämiseen kannustava kortti aikuisille.
Kortti tukee oman askeltavoitteen asettamista. Kortti kertoo muun muassa lisäaskelten vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Se sisältää myös osion, jossa esimerkkiaskelmääriä suhteutetaan askeliin kuluvaan aikaan ja niistä kertyvään matkaan.