Kuntojalkapalloa kaiken ikäisille
Aineiston tyyppi:
Video
Kohderyhmä:
Ikääntyneet, Aikuiset
Julkaisija:
Ikäinstituutti
Julkaisuvuosi:
2025
Lyhyt kuvaus materiaalista:
Kuntojalkapallo on hauska ja leikillinen tapa pelata ja kohottaa samalla kuntoa pienellä porukalla.
Ikiliikkujan Kuntojalkapallo koostuu lämmittelystä, pallollisista harjoitteista, pienpelistä sekä jäähdyttelystä. Neljän minuutin videolla saatte ohjeet näihin kaikkiin tiivistetysti, ja voitte soveltaa niitä porukan ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Talvella voitte pelata salissa! Video on tekstitetty ruotsiksi.