Kuntojalkapalloa kaiken ikäisille
Material type:
Video
Target group:
Elderly, Adults
Publisher:
Ikäinstituutti
Year of publication:
2025
Short description of the material:
Kuntojalkapallo on hauska ja leikillinen tapa pelata ja kohottaa samalla kuntoa pienellä porukalla.
Ikiliikkujan Kuntojalkapallo koostuu lämmittelystä, pallollisista harjoitteista, pienpelistä sekä jäähdyttelystä. Neljän minuutin videolla saatte ohjeet näihin kaikkiin tiivistetysti, ja voitte soveltaa niitä porukan ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Talvella voitte pelata salissa! Video on tekstitetty ruotsiksi.