Kuntojalkapalloa kaiken ikäisille
Materialtyp:
Video
Målgrupp:
Äldre, Vuxna
Utgivare:
Ikäinstituutti
Publiceringsår:
2025
Kort beskrivning av materialet:
Kuntojalkapallo on hauska ja leikillinen tapa pelata ja kohottaa samalla kuntoa pienellä porukalla.
Ikiliikkujan Kuntojalkapallo koostuu lämmittelystä, pallollisista harjoitteista, pienpelistä sekä jäähdyttelystä. Neljän minuutin videolla saatte ohjeet näihin kaikkiin tiivistetysti, ja voitte soveltaa niitä porukan ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Talvella voitte pelata salissa! Video on tekstitetty ruotsiksi.