Eniten A-vastauksia
Scrollioosi hallinnassa
Näyttää siltä, että sinä määräät puhelimen käytöstäsi, etkä toisin päin. Puhelimen käyttö ei juuri häiritse arkeasi, ihmissuhteitasi tai hyvinvointiasi.
Eniten B-vastauksia
Lievä scrollioosi havaittu
Puhelimen käyttö on alkanut huomaamattomasti hiipiä vapaa-ajallesi. Oireet eivät ole vakavia, mutta välillä voi olla hyvä laittaa puhelin sivuun ja antaa aikaa muulle yhteiselle tekemiselle.
PS. Kannattaa pysähtyä erityisesti niiden väittämien kohdalle, joihin vastasit usein eli C. Viekö kännykän scrollailu aikaa joltakin, jota haluaisit arkeesi enemmän – esimerkiksi yhdessäololta, liikkumiselta, unelta tai muulta itsellesi tärkeältä tekemiseltä?
Kännykän scrollailu voi huomaamatta tulla tavaksi, sillä se kulkee mukanamme lähes kaikkialle. Siihen on helppo tarttua aina, kun tulee pieni odottamisen tai tekemättömyyden hetki.
Scrollaaminen ei ole itsessään haitallista. Kannattaa kuitenkin välillä pysähtyä huomaamaan, viekö se aikaa joltakin muulta tärkeältä asialta. Pienikin muutos riittää alkuun. Tavoitteena ei ole luopua kännykästä, vaan löytää sille sopiva paikka omassa arjessa.
Eniten C-vastauksia
Sinulla taitaa olla scrollioosi
Puhelin vie tällä hetkellä paljon huomiotasi. Se voi näkyä esimerkiksi vähäisempänä liikkumisena, heikompana palautumisena tai vähäisempänä yhteisenä aikana läheistesi kanssa. Kokeile pitää pieniä scrollaustaukoja ja puuhastele jotain yhdessä kumppanisi kanssa.
PS. Kannattaa pysähtyä erityisesti niiden väittämien kohdalle, joihin vastasit usein eli C. Viekö kännykän scrollailu aikaa joltakin, jota haluaisit arkeesi enemmän – esimerkiksi yhdessäololta, liikkumiselta, unelta tai muulta itsellesi tärkeältä tekem
iseltä?
Kännykän scrollailu voi huomaamatta tulla tavaksi, sillä se kulkee mukanamme lähes kaikkialle. Siihen on helppo tarttua aina, kun tulee pieni odottamisen tai tekemättömyyden hetki.
Scrollaaminen ei ole itsessään haitallista. Kannattaa kuitenkin välillä pysähtyä huomaamaan, viekö se aikaa joltakin muulta tärkeältä asialta. Pienikin muutos riittää alkuun. Tavoitteena ei ole luopua kännykästä, vaan löytää sille sopiva paikka omassa arjessa.