Vetreyttä ylävartaloon
vanha kunnon klassikko, keppijumppa, on oiva tapa saada liikettä ylävartalon lihaksille. Keppijumppa parantaa ryhtiä sekä myös rintarangan liikkuvuutta, joka helpottaa hengittämistä. Nappaa mopin tai harjanvarsi ja sano heipat niskakivulle.