Tiskirätti on arjen aktivaattori
Luulitko, että tiskirätti on vain pyyhkimistä varten?
Katso mihin kaikkeen se taipuu!
Tiskirättijumpassa tehdään kolme liikettä:
- Liukupunnerrus
- Pöytämittarimato
- Polvennostot
Tässä jumpassa ei tule hiki tai suorituspaineita. Vain pientä liikettä keskelle arkea. Kun kerran pyyhit pöytää, voit samalla liu’uttaa kehoa mukana. Kun seisot keittiössä, voit nostaa polvia.
Liikkeen lisäksi saat puhdasta pintaa. Eli kaksi kaksi hyvää yhdellä rätillä!
Pienikin liike on liikkumista. Lisää vain liike.