Etusivu > Vinkit > Reippaillen kylille
Jätä auto kotiin ja hoida päivän asioinnit kävellen tai pyörällä. Reppu selkään ja menoksi.
12.8.2024
Selkä ei tykkää pitkästä paikallaan olosta. Se jumittaa ja muistuttaa itsestään usein kivulla. Jos vähennät istumista 40 minuutilla päivässä, voi…
⏰ Ei aikaa treenille arjen kiireiden lomassa? – Ei hätää! 💪 Pienikin liike on hyödyllistä, ja voit lisätä liikettä myös…
Olet sitten raskaana tai et, liike sopii kaikille! Tässä vinkit raskausajan liikkumiseen: