Oma liikkumiseni -lomake
Aineiston tyyppi:
Muu materiaali
Kohderyhmä:
Aikuiset, Erityisryhmät
Julkaisija:
UKK-instituutti
Julkaisuvuosi:
2025
Lyhyt kuvaus materiaalista:
Oma liikkumiseni -lomake auttaa aikuisia arvioimaan nykyisiä liikkumistottumuksia, vertaamaan niitä liikkumisen suosituksiin ja laatimaan toteutuskelpoisen suunnitelman liikkumisen lisäämiseksi.
Linkki:
Täytettävää Oma liikkumiseni -lomaketta voi täyttää on omatoimisesti oman liikkumisen määrän ja monipuolisuuden nykytilanteen kuvaamiseen ja arvioimiseen sekä suunnitelman tekemiseen liikkeen lisäämiseksi tai monipuolistamiseksi. Lomake on suunnattu 18–64-vuotiaille aikuisille. Sitä voi käyttää sähköisesti tai sen voi tulostaa ja täyttää käsin.