Oma liikkumiseni -lomake
Material type:
Other material
Target group:
Adults, Special groups
Publisher:
UKK-instituutti
Year of publication:
2025
Short description of the material:
Oma liikkumiseni -lomake auttaa aikuisia arvioimaan nykyisiä liikkumistottumuksia, vertaamaan niitä liikkumisen suosituksiin ja laatimaan toteutuskelpoisen suunnitelman liikkumisen lisäämiseksi.
Link:
Täytettävää Oma liikkumiseni -lomaketta voi täyttää on omatoimisesti oman liikkumisen määrän ja monipuolisuuden nykytilanteen kuvaamiseen ja arvioimiseen sekä suunnitelman tekemiseen liikkeen lisäämiseksi tai monipuolistamiseksi. Lomake on suunnattu 18–64-vuotiaille aikuisille. Sitä voi käyttää sähköisesti tai sen voi tulostaa ja täyttää käsin.