Koko kehon jumppa kipuoireisille
Aineiston tyyppi:
Video
Kohderyhmä:
Aikuiset, Erityisryhmät
Julkaisija:
Suomen Kipu ry
Julkaisuvuosi:
2025
Lyhyt kuvaus materiaalista:
Video on suunnattu kaikille, joilla kipuoireet haastavat liikkumista. Jumpan voi tehdä helpommin kevyesti liikuskellen tai jos haluaa haastaa itseään, niin sekin onnistuu!
Haluatko kevyttä liikettä keholle tai haastaa itseäsi liikkumaan? Jumppavideolla opastetaan liikkeet niin, että jokainen voi valita itselleen sopivan vaikeusasteen. Samalla saat kuulla kiputietoa. Voit tarvittaessa skipata liikkeitä tai valita tehtäväksi juuri tässä hetkessä innostavat liikkeet. Video mahdollistaa myös ylimääräiset tauot.
Video on osa fysioterapeuttiopiskelija Kirsi Salmelan opinnäytetyötä ja sen kehittämisessä ovat olleet mukana Suomen Kivun kokemustoimijat sekä asiantuntijat.