Koko kehon jumppa kipuoireisille
Materialtyp:
Video
Målgrupp:
Vuxna, Specialgrupper
Utgivare:
Suomen Kipu ry
Publiceringsår:
2025
Kort beskrivning av materialet:
Video on suunnattu kaikille, joilla kipuoireet haastavat liikkumista. Jumpan voi tehdä helpommin kevyesti liikuskellen tai jos haluaa haastaa itseään, niin sekin onnistuu!
Haluatko kevyttä liikettä keholle tai haastaa itseäsi liikkumaan? Jumppavideolla opastetaan liikkeet niin, että jokainen voi valita itselleen sopivan vaikeusasteen. Samalla saat kuulla kiputietoa. Voit tarvittaessa skipata liikkeitä tai valita tehtäväksi juuri tässä hetkessä innostavat liikkeet. Video mahdollistaa myös ylimääräiset tauot.
Video on osa fysioterapeuttiopiskelija Kirsi Salmelan opinnäytetyötä ja sen kehittämisessä ovat olleet mukana Suomen Kivun kokemustoimijat sekä asiantuntijat.