Arkiliikkumisen pikavinkit
1 april 2026
Hauskaa liikettä pääsiäiseen: Tee pääsiäismunajahdista liikuttava seikkailu 🐣
Pääsiäismunajahti sopii ihan kaikille, lapsille, aikuisille ja kaikille siltä väliltä. Piilota munat niin, että niiden etsiminen lisää liikettä: muutama pihan…
17 mars 2026
Jos väsyttää, älä jää paikoillesi
Jo kevytkin liikuskelu piristää oloa ja tukee vireyttä päivän aikana.Paikallaanolon katkaiseminen pienillä liikkeillä tekee hyvää keholle ja mielelle. Pienetkin liikkeet…
6 mars 2026
Tiskirätti on arjen aktivaattori
Luulitko, että tiskirätti on vain pyyhkimistä varten? Katso mihin kaikkeen se taipuu!Tiskirättijumpassa tehdään kolme liikettä: Tässä jumpassa ei tule hiki…
25 februari 2026
Arkiliike syntyy pienistä valinnoista
Pienet valinnat lisäävät askelia arkeen huomaamatta. Liike tulee, ennen kuin sitä ehtii edes huomata. Tee askelvisa ja ylläty: suomiliikkeelle.fi/askelvisa/ Ei…
23 februari 2026
Anna laitteille lepopäivä
Muistatko, miltä tuntui liikkua omin voimin? Sen tunteen voi kokea helposti uudelleen. Voisitko tänään kokeilla esimerkiksi jotain näistä: – Hissi…