Laiturijumppavinkit rannalle

Nappaa kuusi Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton virkistävää laiturijumppavinkkiä rannalle. Ota kaveri mukaan jumpalle, niin treeni sujuu turvallisemmin.

Uimataito on tärkeä taito kaikille Suomessa asuville. Uimataito antaa vapauden harrastaa uinnin ja vesiliikunnan lisäksi monia lajeja ja toimintoja myös veden äärellä ja vesillä turvallisesti. Pulahda uimaan – Vesitaitojen ABC -videot antavat vinkkejä veteen totuttautumiseen ja eri taitojen opetteluun. Uimataito kuuluu kaikille!

Kesäiset rannat houkuttelevat perheitä viettämään yhteistä aikaa veden äärelle. Rannalla puuhaa löytyy kaikenikäisille. Jo vesi itsessään inspiroi leikkiin ja siksi kastautumiseen liittyvät leikit ovat suosittuja. Rannan tuntumassa kivien ja hiekan kanssa leikkiminen sekä veden pohjan tutkiminen on monelle lapselle kesän parhaimpia juttuja. Mikä on teidän perheen lempirantaleikki?

Rannalla korostuu turvallisuus ja aikuisen onkin valvottava lasten puuhia jatkuvasti. Aikuinen asettaa rajat lasten turvalliseen rantaleikkiin, pulikointiin, uintiin ja hyppäämiseen. Nämä rajat määritellään lapsen uintitaidon ja rannan ominaisuudet huomioon ottaen. Yhteiset pelisäännöt rannalle on hyvä sopia lapsen kanssa, se lisää turvaa.

Useimmat lapset ovat luonnostaan kiinnostuneita vedestä ja leikkivät mielellään sen äärellä. Vesi on parhaimmillaan ihana elementti, josta koko perhe voi nauttia, kunhan muistaa ottaa turvallisuuden huomioon.

Anna lapselle aikaa tottua veteen. Jos lapsi aristelee vedessä, yritä tehdä kylpyhetkestä mahdollisimman mukava. Tehkää asioita lapsen mielenkiinnon ja uskalluksen mukaan. Kun annat aikaa ja hyväksyt lapsen tavan tutustua veteen, lapsi luottaa sinuun ja oppii pikkuhiljaa uusia taitoja.

Muistathan aina edetä lapsen ehdoilla. Lapset ovat erilaisia ja joillakin veteen totuttelu ja eri taitojen oppiminen vievät aikaa. Juttele ja hymyile paljon, jotta lapsesi on helpompi voittaa vettä kohtaan tuntemansa epäluulo.

Muistathan, että lasta ei saa jättää yksin kylpyyn hetkeksikään. Vauvaa on pidettävä matalassakin kylpyvedessä koko ajan kiinni kevyillä, mutta varmoilla otteilla. Ethän myöskään jätä sisarusta vahtimaan kylpevää lasta ilman aikuisen läsnäoloa. Aikuinen valitsee lelut kylpy- ja suihkuleikkeihin, valvoo lasten leikkiä ja leikkivälineiden käyttöä keskeytyksettä.

Olemme koonneet sinulle 18 vinkkiä kodin kylpy- ja suihkuhetkiin. Poimi teille sopivat vinkit ja vietä ihania kylpyhetkiä rakkaittesi kanssa

Osallistu Selkäliiton 30 päivän taukoliikehaasteeseen. Tee yksi liike joka päivä. Osa liikkeistä on videoita ja osa kuvia. Lyhyt liikkumistuokio virkistää sekä kehoa että mieltä. Liikkeet kanssasi tekee veikeä karhuhahmomme Tauko-Tapsa.