Vinkkejä liikuntamotivaation löytämiseen
Materialtyp:
Webbsida
Målgrupp:
Vuxna, Specialgrupper, Äldre
Utgivare:
Suomen Reumaliitto ry
Publiceringsår:
2024
Kort beskrivning av materialet:
Reumaliiton verkkosivuilta löydät vinkkejä liikuntamotivaatioon. Vinkit on suunnattu erityisesti reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville, mutta niistä voivat hyötyä aivan kaikki.
Vaikka liikkumisen hyödyt olisivat tuttuja, niin liikkumaan lähteminen ei aina ole helppoa. Ei etenkään silloin, jos liikunta on itselle vierasta eikä kuulu osaksi omaa arkea. Onneksi omaa motivaatiota on mahdollista vahvistaa ja kynnystä liikunnan lisäämiseen madaltaa!
Tutustu Oman hyvinvoinnin polulla -vinkkeihin, jotka löydät Reumaliiton verkkosivuilta. Vinkkien lisäksi sivuille on koottu tietoa ja vertaiskokemuksia liikunnasta ja reumasairauksista.