Get inspired – Make a move -idea bank
This page gathers the best tips and ideas for everyday exercise. You can search for materials not only by keywords but also by target group, type of material, or season.
Search terms:
Other material 11.6.2024
Make a move credentials
Video 19.12.2024
Piparijumppa
Alle minuutin pituinen piparijumppa sopii jauho- tai poropeukaloille.
Video 16.12.2024
Virkeyttä viideltä – etäjumppatuokio joka keskiviikko
Hengitysliitto järjestää kaikille avoimia, maksuttomia etäjumppatuokioita. Tule mukaan jumppaamaan!
Video 16.12.2024
Olohuonesirkus - helppoja temppuja yhteiseen touhuiluun
Olohuonesirkus sisältää 32 erilaista yhdessä tehtävää temppuvideota, helposta vaikeampaan. Välineitä ei tarvita, hassuttelu ja heittäytyminen riittää.
Video 16.12.2024
Vauvasirkus - liikettä vauvalle ja vanhemmalle
Iloa, läheisyyttä ja liikettä tarjoilevat Vauvasirkusvideot on koottu ideoiksi, miten kotona voi liikkua yhdessä pikkuisen kanssa.
Tip 16.12.2024
Välikyykkyhaaste
Välikyykky sopii kaikille, jotka pystyvät seisten notkistamaan, edes hieman, omia polviaan. #Välikyykky tarkoittaa kymmentä peräkkäistä kyykkäystä, nimensä mukaisesti, minkä hyvänsä tilanteen välissä.