Vesitreeniliikkeitä uimahalliin
Materialtyp:
Video
Målgrupp:
Specialgrupper, Äldre, Unga människor
Utgivare:
Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto
Publiceringsår:
2025
Kort beskrivning av materialet:
Nappaa vinkit seuraavaan vesitreeniin. Oppaana sinulla toimii Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton vesitreenin koulutussuunnittelija Anneli Toivonen.
Länk:
Vesitreeni on nimensä mukaisesti monipuolista vedessä tapahtuvaa treeniä, jota voit tehdä:
💦 yksin tai yhdessä
💦 ohjatusti tai omatoimisesti
💦 välineillä tai ilman
💦 altaassa tai luonnonvesissä
Jokaiselle löytyy varmasti mieluinen tapa vesitreenata ja näin kohentaa oma fyysistä ja psyykkistä kuntoa.