Vesitreeniliikkeitä uimahalliin
Material type:
Video
Target group:
Special groups, Elderly, Youth
Publisher:
Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto
Year of publication:
2025
Short description of the material:
Nappaa vinkit seuraavaan vesitreeniin. Oppaana sinulla toimii Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton vesitreenin koulutussuunnittelija Anneli Toivonen.
Link:
Vesitreeni on nimensä mukaisesti monipuolista vedessä tapahtuvaa treeniä, jota voit tehdä:
💦 yksin tai yhdessä
💦 ohjatusti tai omatoimisesti
💦 välineillä tai ilman
💦 altaassa tai luonnonvesissä
Jokaiselle löytyy varmasti mieluinen tapa vesitreenata ja näin kohentaa oma fyysistä ja psyykkistä kuntoa.