Arkiliikkumisen pikavinkit
15.4.2026
Anna kuskin kuljettaa, mutta vain osan matkasta
Eikö huvita kävellä koko matkaa? Tee itsellesi ja kropallesi palvelus ja hyppää bussista yhtä tai kahta pysäkkiä aiemmin. On parempi…
1.4.2026
Hauskaa liikettä pääsiäiseen: Tee pääsiäismunajahdista liikuttava seikkailu 🐣
Pääsiäismunajahti sopii ihan kaikille, lapsille, aikuisille ja kaikille siltä väliltä. Piilota munat niin, että niiden etsiminen lisää liikettä: muutama pihan…
17.3.2026
Jos väsyttää, älä jää paikoillesi
Jo kevytkin liikuskelu piristää oloa ja tukee vireyttä päivän aikana.Paikallaanolon katkaiseminen pienillä liikkeillä tekee hyvää keholle ja mielelle. Pienetkin liikkeet…
6.3.2026
Tiskirätti on arjen aktivaattori
Luulitko, että tiskirätti on vain pyyhkimistä varten? Katso mihin kaikkeen se taipuu!Tiskirättijumpassa tehdään kolme liikettä: Tässä jumpassa ei tule hiki…
25.2.2026
Arkiliike syntyy pienistä valinnoista
Pienet valinnat lisäävät askelia arkeen huomaamatta. Liike tulee, ennen kuin sitä ehtii edes huomata. Tee askelvisa ja ylläty: suomiliikkeelle.fi/askelvisa/ Ei…