Liikkeelliset virittäytymisharjoitteet
Material type:
Video
Target group:
Elderly
Publisher:
Taiteen edistämisen yhdistys Myrskynsilmä ry/Myrskyryhmä
Year of publication:
2026
Short description of the material:
Liikkeelliset virittäytymiset esim. taukojumpaksi, lämmittelyksi ennen liikuntaa, keholliseksi virittäytymiseksi tai virkistykseksi arjen lomassa. Harjoitteet voi tehdä istuen, seisten tai maaten.
Appendix:
Myrskyryhmän yhteisötanssitaiteilija Elli Isokoski ohjaa liikkeellisiä virittäytymisiä. Intron jälkeen edetään lyhyiden harjoitteiden kautta näkymättömään tanssiin.
Liikkeelliset virittäytymiset sopivat esim. taukojumpaksi, lämmittelyksi ennen liikuntaa, keholliseksi virittäytymiseksi ennen tanssielokuvien katsomista tai virkistykseksi arjen lomassa. Harjoitukset voi tehdä istuen, seisten tai maaten. Harjoitukset eivät edellytä liikkeellistä tai tanssillista kokemusta tai osaamista.