Bedöm din motion -webbapplikationen
Aineiston tyyppi:
Other material
Target group:
Adults, Special groups, Elderly
Julkaisija:
UKK-institutet
Julkaisuvuosi:
2025
Lyhyt kuvaus materiaalista:
Webbapplikationen hjälper dig att bedöma dina nuvarande motionsvanor och jämföra dem med motionsrekommendationerna.
Rör du på dig tillräckligt? Sover du tillräckligt? Hur aktiv är din vardag? Bedöm om dina vanor motsvarar motionsrekommendationerna.
Applikationen ger respons om eventuella förändringsbehov samt tips som stöd för förändringarna.
Appen har sina egna användarvägar för 18–64-åriga, över 65-åriga, gravida, högst ett år sedan förlossning, vuxna med något nedsatt rörelseförmåga, vuxna som rör sig med hjälpmedel ach vuxna som rör sig med rullstol.
Appen används anonymt.