{"id":2973,"date":"2025-08-18T12:45:05","date_gmt":"2025-08-18T09:45:05","guid":{"rendered":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/?post_type=vinkki&#038;p=2973"},"modified":"2025-10-24T14:41:33","modified_gmt":"2025-10-24T11:41:33","slug":"piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa","status":"publish","type":"vinkki","link":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/","title":{"rendered":"Puuttuuko sinulta liikuntaharrastus? Ei h\u00e4t\u00e4\u00e4, sill\u00e4 arki auttaa!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaikilla ei ole liikuntaharrastusta, eik\u00e4 tarvitsekaan olla. Liikkeen ei tarvitse tarkoittaa salikorttia tai ohjattua ryhm\u00e4\u00e4, vaan sit\u00e4 l\u00f6ytyy joka p\u00e4iv\u00e4 arjen omista hetkist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kun nouset tuolilta useamman kerran, haravoit pihan, k\u00e4yt kaupassa k\u00e4vellen tai keinut musiikin tahdissa olohuoneessa, teet jo hyv\u00e4\u00e4 keholle ja mielelle. My\u00f6s pienet liikkeet vahvistavat, tuovat varmuutta arkeen ja pit\u00e4v\u00e4t yll\u00e4 toimintakyky\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Arki riitt\u00e4\u00e4. Jokainen askel, venytys ja pieni puuha on osa hyvinvointiasi. Jos aloittaminen tuntuu haastavalta, aseta tavoitteet t\u00e4h\u00e4n hetkeen sopiviksi ja lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 v\u00e4hitellen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"featured_media":1751,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"kohderyhma":[],"vuodenaika":[],"kieli":[],"class_list":["post-2973","vinkki","type-vinkki","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Puuttuuko sinulta liikuntaharrastus? Ei h\u00e4t\u00e4\u00e4, sill\u00e4 arki auttaa! - Suomiliikkeelle.fi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kaikilla ei ole liikuntaharrastusta, eik\u00e4 tarvitsekaan olla. Liikkeen ei tarvitse tarkoittaa salikorttia tai ohjattua ryhm\u00e4\u00e4, vaan sit\u00e4 l\u00f6ytyy joka p\u00e4iv\u00e4 arjen omista hetkist\u00e4.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Puuttuuko sinulta liikuntaharrastus? Ei h\u00e4t\u00e4\u00e4, sill\u00e4 arki auttaa! - Suomiliikkeelle.fi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kaikilla ei ole liikuntaharrastusta, eik\u00e4 tarvitsekaan olla. Liikkeen ei tarvitse tarkoittaa salikorttia tai ohjattua ryhm\u00e4\u00e4, vaan sit\u00e4 l\u00f6ytyy joka p\u00e4iv\u00e4 arjen omista hetkist\u00e4.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Suomiliikkeelle.fi\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-24T11:41:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pikavinkki-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/vinkit\\\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/vinkit\\\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\\\/\",\"name\":\"Puuttuuko sinulta liikuntaharrastus? Ei h\u00e4t\u00e4\u00e4, sill\u00e4 arki auttaa! - Suomiliikkeelle.fi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/vinkit\\\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/vinkit\\\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/pikavinkki-1.png\",\"datePublished\":\"2025-08-18T09:45:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-24T11:41:33+00:00\",\"description\":\"Kaikilla ei ole liikuntaharrastusta, eik\u00e4 tarvitsekaan olla. Liikkeen ei tarvitse tarkoittaa salikorttia tai ohjattua ryhm\u00e4\u00e4, vaan sit\u00e4 l\u00f6ytyy joka p\u00e4iv\u00e4 arjen omista hetkist\u00e4.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/vinkit\\\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/vinkit\\\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/vinkit\\\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/pikavinkki-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/pikavinkki-1.png\",\"width\":1920,\"height\":750,\"caption\":\"arkiliikkumisen pikavinkki\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/vinkit\\\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Framsida\",\"item\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vinkit\",\"item\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/vinkit\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Puuttuuko sinulta liikuntaharrastus? Ei h\u00e4t\u00e4\u00e4, sill\u00e4 arki auttaa!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/\",\"name\":\"Suomiliikkeelle.fi\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Puuttuuko sinulta liikuntaharrastus? Ei h\u00e4t\u00e4\u00e4, sill\u00e4 arki auttaa! - Suomiliikkeelle.fi","description":"Kaikilla ei ole liikuntaharrastusta, eik\u00e4 tarvitsekaan olla. Liikkeen ei tarvitse tarkoittaa salikorttia tai ohjattua ryhm\u00e4\u00e4, vaan sit\u00e4 l\u00f6ytyy joka p\u00e4iv\u00e4 arjen omista hetkist\u00e4.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Puuttuuko sinulta liikuntaharrastus? Ei h\u00e4t\u00e4\u00e4, sill\u00e4 arki auttaa! - Suomiliikkeelle.fi","og_description":"Kaikilla ei ole liikuntaharrastusta, eik\u00e4 tarvitsekaan olla. Liikkeen ei tarvitse tarkoittaa salikorttia tai ohjattua ryhm\u00e4\u00e4, vaan sit\u00e4 l\u00f6ytyy joka p\u00e4iv\u00e4 arjen omista hetkist\u00e4.","og_url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/","og_site_name":"Suomiliikkeelle.fi","article_modified_time":"2025-10-24T11:41:33+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":750,"url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pikavinkki-1.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/","url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/","name":"Puuttuuko sinulta liikuntaharrastus? Ei h\u00e4t\u00e4\u00e4, sill\u00e4 arki auttaa! - Suomiliikkeelle.fi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pikavinkki-1.png","datePublished":"2025-08-18T09:45:05+00:00","dateModified":"2025-10-24T11:41:33+00:00","description":"Kaikilla ei ole liikuntaharrastusta, eik\u00e4 tarvitsekaan olla. Liikkeen ei tarvitse tarkoittaa salikorttia tai ohjattua ryhm\u00e4\u00e4, vaan sit\u00e4 l\u00f6ytyy joka p\u00e4iv\u00e4 arjen omista hetkist\u00e4.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/#primaryimage","url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pikavinkki-1.png","contentUrl":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pikavinkki-1.png","width":1920,"height":750,"caption":"arkiliikkumisen pikavinkki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/piittuuko-sinulta-liikuntaharrastus-ei-hataa-silla-arki-auttaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Framsida","item":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vinkit","item":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/vinkit\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Puuttuuko sinulta liikuntaharrastus? Ei h\u00e4t\u00e4\u00e4, sill\u00e4 arki auttaa!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/#website","url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/","name":"Suomiliikkeelle.fi","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/vinkki\/2973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/vinkki"}],"about":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/vinkki"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"kohderyhma","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/kohderyhma?post=2973"},{"taxonomy":"vuodenaika","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/vuodenaika?post=2973"},{"taxonomy":"kieli","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/kieli?post=2973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}