{"id":783,"date":"2024-06-11T15:47:44","date_gmt":"2024-06-11T12:47:44","guid":{"rendered":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sinulle\/aikuiset\/"},"modified":"2024-08-26T11:17:43","modified_gmt":"2024-08-26T08:17:43","slug":"vuxna","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/","title":{"rendered":"F\u00f6r vuxna inneb\u00e4r vardagsmotion att r\u00f6ra sig p\u00e5 eget s\u00e4tt"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>R\u00f6rlighet p\u00e5verkar m\u00e4nniskokroppen p\u00e5 s\u00e4tt som m\u00e5nga inte f\u00f6rst t\u00e4nker p\u00e5. R\u00f6rlighet \u00f6kar vardagsorken, piggar upp, lindrar stress och ger en b\u00e4ttre natts\u00f6mn. Motion beh\u00f6ver inte vara ett motbjudande tv\u00e5ng. Det finns enorma m\u00f6jligheter i vardagen till sk\u00f6na stunder av motion, i sm\u00e5 portioner h\u00e4r och d\u00e4r. Din kropp skulle ocks\u00e5 v\u00e4lja motion, \u00e4ven om du inte k\u00e4nner f\u00f6r det.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00f6rlighet och motion st\u00e4rker kropp och sj\u00e4l och minskar sjukdomsrisken. Bra kondition hj\u00e4lper oss i vardagen, d\u00e5 vi klarar belastningar b\u00e4ttre och \u00e5terh\u00e4mtar oss snabbare. Tillr\u00e4cklig motion och s\u00f6mn, samt en h\u00e4lsosam kost och livsstil, \u00e4r effektiva s\u00e4tt att f\u00f6rebygga olika h\u00e4lsoproblem och sjukdomar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tr\u00e4ning \u00f6kar m\u00e4ngden signalsubstanser som ger v\u00e4lbefinnande, vilket h\u00f6jer hum\u00f6ret och ger energi och styrka i vardagen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fysisk aktivitet g\u00f6r dig skarpare<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unders\u00f6kningar visar att ocks\u00e5 v\u00e5ra hj\u00e4rnor har f\u00f6rv\u00e5nansv\u00e4rt mycket nytta av motion och fysisk aktivitet. Vi l\u00e4r oss nya saker l\u00e4ttare, vi t\u00e4nker snabbare och vi minns och l\u00e4gger m\u00e4rke till saker b\u00e4ttre. Hj\u00e4rnans blodcirkulation och syretillf\u00f6rsel f\u00f6rb\u00e4ttras, vilket p\u00e5 cellniv\u00e5 fr\u00e4mjar hj\u00e4rnans funktion och regeneration.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">St\u00f6d f\u00f6r psykiskt v\u00e4lbefinnande<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Det finns mycket forskning om hur motion p\u00e5verkar v\u00e5rt psykiska v\u00e4lbefinnande <sup>6<\/sup>. Forskningen visar att motion minskar stress, \u00e5ngest och depression. Dessutom p\u00e5skyndar tr\u00e4ning \u00e5terh\u00e4mtning fr\u00e5n b\u00e5de kognitiv och fysisk belastning.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exempelvis kan risken f\u00f6r \u00e5ngestsymtom minska med upp till 40 procent. F\u00f6rdelarna framh\u00e4vs n\u00e4r man g\u00e5r fr\u00e5n l\u00e5g till m\u00e5ttlig aktivitet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>Motion lindrar stress och dess skadliga symtom som \u00e4r:<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>tr\u00f6tthet<\/li>\n\n\n\n<li>insomningssv\u00e5righeter<\/li>\n\n\n\n<li>hum\u00f6rsv\u00e4ngningar<\/li>\n\n\n\n<li>koncentrations- och minnessv\u00e5righeter<\/li>\n\n\n\n<li>infektionsk\u00e4nslighet<\/li>\n\n\n\n<li>l\u00e5ngsam \u00e5terh\u00e4mtning efter sjukdom<\/li>\n\n\n\n<li>f\u00f6rh\u00f6jt blodtryck<\/li>\n\n\n\n<li>f\u00f6rh\u00f6jd puls i on\u00f6dan<\/li>\n\n\n\n<li>onormal svettning<\/li>\n\n\n\n<li>tarmirritation<\/li>\n\n\n\n<li>f\u00f6r\u00e4ndrad aptit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alltf\u00f6r mycket motion lindrar dock inte stress p\u00e5 \u00f6nskat s\u00e4tt. M\u00e5ttlig fysisk anstr\u00e4ngning \u00e4r mer effektivt f\u00f6r att stoppa utvecklingen av tr\u00f6tthetssymtom \u00e4n h\u00f6gintensiv tr\u00e4ning. Den som lider av sv\u00e5r tr\u00f6tthet har st\u00f6rre nytta av &nbsp;lugn, \u00e5terh\u00e4mtande motion \u00e4n av tunga idrottsprestationer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00f6r p\u00e5 dig \u2013 sov b\u00e4ttre<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motion ger b\u00e4ttre s\u00f6mn och skyddar mot s\u00f6mnst\u00f6rningar, tr\u00f6tthet och utmattning. Den g\u00f6r att du somnar snabbare samt \u00f6kar s\u00f6mnens l\u00e4ngd och djups\u00f6mnen. S\u00f6mnen spelar s\u00e4rskilt under djups\u00f6mnsfaserna en viktig roll i regleringen av hj\u00e4rnans energibalans, inl\u00e4rning och muskeltr\u00f6tthet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00e4st sover du efter regelbunden, intensiv aerob tr\u00e4ning som varar i \u00f6ver en timme, minst 3\u20134 timmar f\u00f6re l\u00e4ggdags. En kv\u00e4llspromenad strax innan l\u00e4ggdags kan ocks\u00e5 f\u00f6rdjupa s\u00f6mnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lindring av klimakteriebesv\u00e4r<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fysisk aktivitet i medel\u00e5ldern fr\u00e4mjar kvinnors hj\u00e4rt- och k\u00e4rlh\u00e4lsa, som annars kan f\u00f6rs\u00e4mras i klimakteriet. Studier tyder ocks\u00e5 p\u00e5 att viktkontroll, samt beroende p\u00e5 kroppssammans\u00e4ttning ocks\u00e5 fysisk aktivitet, kan lindra kvinnors klimakteriet.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">God kondition ger lugna pensionsdagar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motion \u00e4r ett bra och nyttigt s\u00e4tt att ta hand om sig sj\u00e4lv och lindra \u00e5ldrandets effekter. Envist arbete l\u00f6nar sig \u2013 f\u00f6rdelarna \u00e4r omedelbara i takt med \u00e5ldrandet. God h\u00e4lsa och kondition som uppn\u00e5s genom regelbunden motion bevarar funktionsf\u00f6rm\u00e5gan l\u00e4ngre, vilket bidrar till en god sj\u00e4lvst\u00e4ndig vardag och tillfredsst\u00e4llelse med det egna livet under \u00e5lderdomen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Hur kunde en mer aktiv vardag se ut?<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naturutflykter under olika \u00e5rstider? L\u00e5ngpromenader med en ljudbok eller en v\u00e4n att f\u00f6rb\u00e4ttra v\u00e4rlden med? Svamputflykter om h\u00f6sten? Gl\u00e4djen av att hitta geog\u00f6mmor? V\u00e4xtigenk\u00e4nning i olika naturtyper? Sopinsamlingstalko p\u00e5 stranden? Avkopplande l\u00e5ngf\u00e4rdsskrinning vintertid? Rofylld tr\u00e4dg\u00e5rdssk\u00f6tsel? Befriande dans? Arkitekturrundor p\u00e5 stan? Naturyoga omvigen av f\u00e5gels\u00e5ng? Vaksim en vinterdag? L\u00e4rdomsrika museibes\u00f6k? Lekdags med barnen? L\u00e5ngpromenader med hunden? Utomhusgymmet i solen? Elcykel till jobbet? Skid\u00e5kning eller sn\u00f6skopromenader bland rena, glittrande drivor? Aktiva pauser i sittandet p\u00e5 jobbet? \u00c5terh\u00e4mtande pauser i fysiskt anstr\u00e4ngande arbete? En avslappnad kv\u00e4llspromenad med din favoritperson?<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><sup>6<\/sup> Ty\u00f6terveyslaitos: <a href=\"https:\/\/www.ttl.fi\/oppimateriaalit\/liike-ja-mieli\/liikunnan-ja-liikkumisen-yhteydet-terveyteen-ja-tyokykyyn\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Liikunnan ja liikkumisen yhteydet terveyteen ja ty\u00f6kykyyn<\/a> (ttl.fi)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00f6rlighet p\u00e5verkar m\u00e4nniskokroppen p\u00e5 s\u00e4tt som m\u00e5nga inte f\u00f6rst t\u00e4nker p\u00e5. R\u00f6rlighet \u00f6kar vardagsorken, piggar upp, lindrar stress och ger&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2686,"parent":774,"menu_order":30,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"kohderyhma":[],"vuodenaika":[],"kieli":[],"class_list":["post-783","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>F\u00f6r vuxna inneb\u00e4r vardagsmotion att r\u00f6ra sig p\u00e5 eget s\u00e4tt - Suomiliikkeelle.fi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aikuisille arkiliikkuminen on liikett\u00e4 omalla tyylill\u00e4, eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n pakkopullaa. %\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"F\u00f6r vuxna inneb\u00e4r vardagsmotion att r\u00f6ra sig p\u00e5 eget s\u00e4tt - Suomiliikkeelle.fi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aikuisille arkiliikkuminen on liikett\u00e4 omalla tyylill\u00e4, eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n pakkopullaa. %\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Suomiliikkeelle.fi\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-26T08:17:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-nainen-imuroi.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"910\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/vuxna\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/vuxna\\\/\",\"name\":\"F\u00f6r vuxna inneb\u00e4r vardagsmotion att r\u00f6ra sig p\u00e5 eget s\u00e4tt - Suomiliikkeelle.fi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/vuxna\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/vuxna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1.png\",\"datePublished\":\"2024-06-11T12:47:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-26T08:17:43+00:00\",\"description\":\"Aikuisille arkiliikkuminen on liikett\u00e4 omalla tyylill\u00e4, eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n pakkopullaa. %\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/vuxna\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/vuxna\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/vuxna\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1.png\",\"width\":1920,\"height\":910,\"caption\":\"Nainen treenaa k\u00e4sivoimia t\u00e4yden omenakorin kanssa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/vuxna\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Framsida\",\"item\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"F\u00f6r dig \u2013 Motion ger energi i vardagen\",\"item\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"F\u00f6r vuxna inneb\u00e4r vardagsmotion att r\u00f6ra sig p\u00e5 eget s\u00e4tt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/\",\"name\":\"Suomiliikkeelle.fi\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"F\u00f6r vuxna inneb\u00e4r vardagsmotion att r\u00f6ra sig p\u00e5 eget s\u00e4tt - Suomiliikkeelle.fi","description":"Aikuisille arkiliikkuminen on liikett\u00e4 omalla tyylill\u00e4, eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n pakkopullaa. %","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"F\u00f6r vuxna inneb\u00e4r vardagsmotion att r\u00f6ra sig p\u00e5 eget s\u00e4tt - Suomiliikkeelle.fi","og_description":"Aikuisille arkiliikkuminen on liikett\u00e4 omalla tyylill\u00e4, eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n pakkopullaa. %","og_url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/","og_site_name":"Suomiliikkeelle.fi","article_modified_time":"2024-08-26T08:17:43+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":910,"url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-nainen-imuroi.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"4 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/","url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/","name":"F\u00f6r vuxna inneb\u00e4r vardagsmotion att r\u00f6ra sig p\u00e5 eget s\u00e4tt - Suomiliikkeelle.fi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1.png","datePublished":"2024-06-11T12:47:44+00:00","dateModified":"2024-08-26T08:17:43+00:00","description":"Aikuisille arkiliikkuminen on liikett\u00e4 omalla tyylill\u00e4, eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n pakkopullaa. %","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/#primaryimage","url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1.png","contentUrl":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1.png","width":1920,"height":910,"caption":"Nainen treenaa k\u00e4sivoimia t\u00e4yden omenakorin kanssa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Framsida","item":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"F\u00f6r dig \u2013 Motion ger energi i vardagen","item":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"F\u00f6r vuxna inneb\u00e4r vardagsmotion att r\u00f6ra sig p\u00e5 eget s\u00e4tt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/#website","url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/","name":"Suomiliikkeelle.fi","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=783"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1633,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/783\/revisions\/1633"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"kohderyhma","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/kohderyhma?post=783"},{"taxonomy":"vuodenaika","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/vuodenaika?post=783"},{"taxonomy":"kieli","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/kieli?post=783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}