{"id":774,"date":"2024-05-23T14:45:15","date_gmt":"2024-05-23T11:45:15","guid":{"rendered":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sinulle\/"},"modified":"2024-08-23T14:44:48","modified_gmt":"2024-08-23T11:44:48","slug":"for-dig","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/","title":{"rendered":"F\u00f6r dig \u2013 Motion ger energi i vardagen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong><strong>Distansjobbets arbetsresa till k\u00f6ket. Best\u00e4ll ink\u00f6p till d\u00f6rren och kn\u00e4pp p\u00e5 robotdammsugaren. Soffans oemotst\u00e5ndliga kall och streamingtj\u00e4nstens seriemaraton. K\u00e4nner du igen dig? Vi har allt mer fritid, men vi r\u00f6r oss allt mindre.<\/strong><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trots att vi vet att motion \u00e4r f\u00f6r v\u00e5rt eget b\u00e4sta k\u00e4nns det ofta \u00f6verraskande sv\u00e5rt att motionera i vardagen. Motion och fysisk kondition p\u00e5verkar v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande samt v\u00e5r h\u00e4lsa och dagliga funktionsf\u00f6rm\u00e5ga f\u00f6rv\u00e5nansv\u00e4rt mycket. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ocks\u00e5 l\u00e4tt motion eller att r\u00f6ra p\u00e5 sig nu och d\u00e5 under dagen ger energi i vardagen och \u00f6kar orken. B\u00f6rja f\u00f6rsiktigt. Varje steg \u00e4r ett steg i r\u00e4tt riktning.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">F\u00f6rdr\u00f6jda symtom p\u00e5 or\u00f6rlighet i kroppen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Att hela tiden vara stillast\u00e5ende gnagar p\u00e5 v\u00e5r h\u00e4lsa \u2013 obem\u00e4rkt och smygande. P\u00e5 l\u00e5ng sikt leder or\u00f6rlighet till sm\u00e5 kedjereaktioner som f\u00f6rs\u00e4mrar kroppens tillst\u00e5nd och funktioner och g\u00f6r den mottaglig f\u00f6r m\u00e5nga l\u00e5ngvariga sjukdomar.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-default has-green-background-color has-background is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">I snitt sitter eller ligger finl\u00e4ndare rentav \u00f6ver nio timmar av sin vakna tid.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inte ens daglig motion kan helt kompensera f\u00f6r alltf\u00f6r mycket sittande och liggande D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att ta pauser fr\u00e5n or\u00f6rligheten och hitta ett eget s\u00e4tt att h\u00e5lla sig aktiv under dagen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">I r\u00f6relse genom hela livet<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uth\u00e5llighet och muskelstyrka minskar i j\u00e4mn takt geom hela vuxenlivet. Efter fyrtio\u00e5rs\u00e5ldern f\u00f6rs\u00e4mras balansen, r\u00f6rligheten, \u00f6verkroppens muskelstyrka och kroppskontrollen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00f6relse och motion bromsar \u00e5lderns effekter p\u00e5 kroppen \u2013 det \u00e4r aldrig f\u00f6r sent att r\u00f6ra p\u00e5 sig mer i vardagen. Oavsett om det handlar om promenader, dans eller tr\u00e4dg\u00e5rdsarbete kan vi alla hitta v\u00e5rt eget s\u00e4tt att r\u00f6ra p\u00e5 oss i vardagen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e4gg till r\u00f6relse. Du best\u00e4mmer hur du vill r\u00f6ra p\u00e5 dig och hur mycket. Du beh\u00f6ver inte g\u00f6ra som andra \u2013 hitta ditt eget s\u00e4tt. R\u00f6r dig p\u00e5 ditt eget s\u00e4tt.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-green-background-color has-background is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">L\u00e4gg till r\u00f6relse. Du best\u00e4mmer hur du vill r\u00f6ra p\u00e5 dig och hur mycket. Du beh\u00f6ver inte g\u00f6ra som andra \u2013 hitta ditt eget s\u00e4tt. R\u00f6r dig p\u00e5 ditt eget s\u00e4tt.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">K\u00e4lla: UKK-institutet: <a href=\"https:\/\/ukkinstituutti.fi\/sv\/verktyg-och-stodmaterial\/effekter-av-fysisk-aktivitet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Effekter av fysisk aktivitet<\/a><\/p>\n\n\n\n\n\t\t<div class=\"post-listing\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"purple text-center\"> Mer r\u00f6relse f\u00f6r alla<\/h2>\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row d-none d-lg-flex\">\n\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-10 offset-md-1\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-4 text-left card-col\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/barn\/\" class=\"card-slider\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-wrapper bg-green\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"303\" src=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104-640x303.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Lapsi hyppii vesilammikossa\" srcset=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104-640x303.png 640w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104-1060x502.png 1060w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104-768x364.png 768w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104-1536x728.png 1536w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Information<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mb-0 post-title\"><strong>Barn gillar r\u00f6relse<\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>F\u00f6r barn \u00e4r det naturligt att vara aktiva och r\u00f6ra p\u00e5 sig. R\u00f6rlighet fr\u00e4mjar barnets utveckling och motorik. Samtidigt s\u00e5r&hellip;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-4 text-left card-col\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/unga\/\" class=\"card-slider\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-wrapper bg-green\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"303\" src=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107-640x303.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Nuori nainen kirsikkapuupoistossa\" srcset=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107-640x303.png 640w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107-1060x502.png 1060w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107-768x364.png 768w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107-1536x728.png 1536w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Information<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mb-0 post-title\"><strong>Motion ger ungdomar krafter och energi<\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Det kan finnas m\u00e5nga orsaker till att unga p\u00e5 v\u00e4g in i vuxenlivet inte r\u00f6r sig lika mycket som tidigare.&hellip;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-4 text-left card-col\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/\" class=\"card-slider\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-wrapper bg-green\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"303\" src=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1-640x303.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Nainen treenaa k\u00e4sivoimia t\u00e4yden omenakorin kanssa\" srcset=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1-640x303.png 640w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1-1060x502.png 1060w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1-768x364.png 768w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1-1536x728.png 1536w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Information<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mb-0 post-title\"><strong>F\u00f6r vuxna inneb\u00e4r vardagsmotion att r\u00f6ra sig p\u00e5 eget s\u00e4tt<\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>R\u00f6rlighet p\u00e5verkar m\u00e4nniskokroppen p\u00e5 s\u00e4tt som m\u00e5nga inte f\u00f6rst t\u00e4nker p\u00e5. R\u00f6rlighet \u00f6kar vardagsorken, piggar upp, lindrar stress och ger&hellip;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-4 text-left card-col\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/seniorer\/\" class=\"card-slider\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-wrapper bg-green\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"303\" src=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset-640x303.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Vanhempi ja nuorempi nainen ulkoilee iloiten.\" srcset=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset-640x303.png 640w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset-1060x502.png 1060w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset-768x364.png 768w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset-1536x728.png 1536w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Information<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mb-0 post-title\"><strong>Motion \u00f6kar funktionsf\u00f6rm\u00e5gan hos seniorer<\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Motion uppr\u00e4tth\u00e5ller funktions- och r\u00f6relsef\u00f6rm\u00e5gan hos de \u00e4ldre och hj\u00e4lper dem att klara sina dagliga sysslor p\u00e5 egen hand. Dessutom&hellip;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-4 text-left card-col\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/specialgrupper\/\" class=\"card-slider\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-wrapper bg-green\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"303\" src=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106-640x303.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Py\u00f6r\u00e4tuoli\" srcset=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106-640x303.png 640w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106-1060x502.png 1060w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106-768x364.png 768w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106-1536x728.png 1536w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Information<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mb-0 post-title\"><strong>Motionsgl\u00e4dje h\u00f6r till alla<\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Specialgrupper omfattar personer vars r\u00f6relse och r\u00f6rlighet kr\u00e4ver anpassning eller specialkompetens. Anpassningsbehovet kan exempelvis bero p\u00e5 sjukdom, skada, \u00e5lder eller&hellip;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"glide newest-glide d-lg-none\">\n\t\t\t\t<div class=\"glide__track\" data-glide-el=\"track\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"glide__slides\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"glide__slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/barn\/\" class=\"card-slider\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-wrapper bg-green\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"303\" src=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104-640x303.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Lapsi hyppii vesilammikossa\" srcset=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104-640x303.png 640w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104-1060x502.png 1060w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104-768x364.png 768w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104-1536x728.png 1536w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9104.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Information<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mb-0 post-title\"><strong>Barn gillar r\u00f6relse<\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>F\u00f6r barn \u00e4r det naturligt att vara aktiva och r\u00f6ra p\u00e5 sig. R\u00f6rlighet fr\u00e4mjar barnets utveckling och motorik. Samtidigt s\u00e5r&hellip;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"glide__slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/unga\/\" class=\"card-slider\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-wrapper bg-green\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"303\" src=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107-640x303.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Nuori nainen kirsikkapuupoistossa\" srcset=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107-640x303.png 640w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107-1060x502.png 1060w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107-768x364.png 768w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107-1536x728.png 1536w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9107.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Information<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mb-0 post-title\"><strong>Motion ger ungdomar krafter och energi<\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Det kan finnas m\u00e5nga orsaker till att unga p\u00e5 v\u00e4g in i vuxenlivet inte r\u00f6r sig lika mycket som tidigare.&hellip;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"glide__slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/vuxna\/\" class=\"card-slider\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-wrapper bg-green\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"303\" src=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1-640x303.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Nainen treenaa k\u00e4sivoimia t\u00e4yden omenakorin kanssa\" srcset=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1-640x303.png 640w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1-1060x502.png 1060w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1-768x364.png 768w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1-1536x728.png 1536w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SL.fi-sivukuva-1920x910-1.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Information<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mb-0 post-title\"><strong>F\u00f6r vuxna inneb\u00e4r vardagsmotion att r\u00f6ra sig p\u00e5 eget s\u00e4tt<\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>R\u00f6rlighet p\u00e5verkar m\u00e4nniskokroppen p\u00e5 s\u00e4tt som m\u00e5nga inte f\u00f6rst t\u00e4nker p\u00e5. R\u00f6rlighet \u00f6kar vardagsorken, piggar upp, lindrar stress och ger&hellip;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"glide__slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/seniorer\/\" class=\"card-slider\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-wrapper bg-green\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"303\" src=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset-640x303.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Vanhempi ja nuorempi nainen ulkoilee iloiten.\" srcset=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset-640x303.png 640w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset-1060x502.png 1060w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset-768x364.png 768w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset-1536x728.png 1536w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-iloiset-naiset.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Information<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mb-0 post-title\"><strong>Motion \u00f6kar funktionsf\u00f6rm\u00e5gan hos seniorer<\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Motion uppr\u00e4tth\u00e5ller funktions- och r\u00f6relsef\u00f6rm\u00e5gan hos de \u00e4ldre och hj\u00e4lper dem att klara sina dagliga sysslor p\u00e5 egen hand. Dessutom&hellip;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"glide__slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/specialgrupper\/\" class=\"card-slider\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-wrapper bg-green\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"303\" src=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106-640x303.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Py\u00f6r\u00e4tuoli\" srcset=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106-640x303.png 640w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106-1060x502.png 1060w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106-768x364.png 768w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106-1536x728.png 1536w, https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva1920x9106.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Information<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mb-0 post-title\"><strong>Motionsgl\u00e4dje h\u00f6r till alla<\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Specialgrupper omfattar personer vars r\u00f6relse och r\u00f6rlighet kr\u00e4ver anpassning eller specialkompetens. Anpassningsbehovet kan exempelvis bero p\u00e5 sjukdom, skada, \u00e5lder eller&hellip;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"glide__arrows\" data-glide-el=\"controls\">\n\t\t\t\t\t<button class=\"glide__arrow glide__arrow--left\" data-glide-dir=\"&lt;\"><span class=\"screen-reader-text\">Tidigare<\/span><\/button>\n\t\t\t\t\t<button class=\"glide__arrow glide__arrow--right\" data-glide-dir=\"&gt;\"><span class=\"screen-reader-text\">N\u00e4sta<\/span><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Distansjobbets arbetsresa till k\u00f6ket. Best\u00e4ll ink\u00f6p till d\u00f6rren och kn\u00e4pp p\u00e5 robotdammsugaren. Soffans oemotst\u00e5ndliga kall och streamingtj\u00e4nstens seriemaraton. K\u00e4nner du&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":637,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"kohderyhma":[],"vuodenaika":[],"kieli":[],"class_list":["post-774","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>F\u00f6r dig \u2013 Motion ger energi i vardagen - Suomiliikkeelle.fi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Distansjobbets arbetsresa till k\u00f6ket. Best\u00e4ll ink\u00f6p till d\u00f6rren och kn\u00e4pp p\u00e5 robotdammsugaren. Soffans oemotst\u00e5ndliga kall och streamingtj\u00e4nstens seriemaraton.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"F\u00f6r dig \u2013 Motion ger energi i vardagen - Suomiliikkeelle.fi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Distansjobbets arbetsresa till k\u00f6ket. Best\u00e4ll ink\u00f6p till d\u00f6rren och kn\u00e4pp p\u00e5 robotdammsugaren. Soffans oemotst\u00e5ndliga kall och streamingtj\u00e4nstens seriemaraton.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Suomiliikkeelle.fi\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-23T11:44:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-isa-ja-lapset.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"910\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/\",\"name\":\"F\u00f6r dig \u2013 Motion ger energi i vardagen - Suomiliikkeelle.fi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Herokuva-1920x910-isa-ja-lapset.png\",\"datePublished\":\"2024-05-23T11:45:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-23T11:44:48+00:00\",\"description\":\"Distansjobbets arbetsresa till k\u00f6ket. Best\u00e4ll ink\u00f6p till d\u00f6rren och kn\u00e4pp p\u00e5 robotdammsugaren. Soffans oemotst\u00e5ndliga kall och streamingtj\u00e4nstens seriemaraton.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Herokuva-1920x910-isa-ja-lapset.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Herokuva-1920x910-isa-ja-lapset.png\",\"width\":1920,\"height\":910,\"caption\":\"Is\u00e4 ja lapset ulkopuuhissa.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/for-dig\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Framsida\",\"item\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"F\u00f6r dig \u2013 Motion ger energi i vardagen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/\",\"name\":\"Suomiliikkeelle.fi\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"F\u00f6r dig \u2013 Motion ger energi i vardagen - Suomiliikkeelle.fi","description":"Distansjobbets arbetsresa till k\u00f6ket. Best\u00e4ll ink\u00f6p till d\u00f6rren och kn\u00e4pp p\u00e5 robotdammsugaren. Soffans oemotst\u00e5ndliga kall och streamingtj\u00e4nstens seriemaraton.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"F\u00f6r dig \u2013 Motion ger energi i vardagen - Suomiliikkeelle.fi","og_description":"Distansjobbets arbetsresa till k\u00f6ket. Best\u00e4ll ink\u00f6p till d\u00f6rren och kn\u00e4pp p\u00e5 robotdammsugaren. Soffans oemotst\u00e5ndliga kall och streamingtj\u00e4nstens seriemaraton.","og_url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/","og_site_name":"Suomiliikkeelle.fi","article_modified_time":"2024-08-23T11:44:48+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":910,"url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-isa-ja-lapset.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"2 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/","url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/","name":"F\u00f6r dig \u2013 Motion ger energi i vardagen - Suomiliikkeelle.fi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-isa-ja-lapset.png","datePublished":"2024-05-23T11:45:15+00:00","dateModified":"2024-08-23T11:44:48+00:00","description":"Distansjobbets arbetsresa till k\u00f6ket. Best\u00e4ll ink\u00f6p till d\u00f6rren och kn\u00e4pp p\u00e5 robotdammsugaren. Soffans oemotst\u00e5ndliga kall och streamingtj\u00e4nstens seriemaraton.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/#primaryimage","url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-isa-ja-lapset.png","contentUrl":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Herokuva-1920x910-isa-ja-lapset.png","width":1920,"height":910,"caption":"Is\u00e4 ja lapset ulkopuuhissa."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/for-dig\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Framsida","item":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"F\u00f6r dig \u2013 Motion ger energi i vardagen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/#website","url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/","name":"Suomiliikkeelle.fi","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=774"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1603,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/774\/revisions\/1603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"kohderyhma","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/kohderyhma?post=774"},{"taxonomy":"vuodenaika","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/vuodenaika?post=774"},{"taxonomy":"kieli","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/kieli?post=774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}