{"id":1940,"date":"2024-11-15T16:02:59","date_gmt":"2024-11-15T13:02:59","guid":{"rendered":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/?post_type=aineisto&#038;p=1940"},"modified":"2024-12-19T15:56:45","modified_gmt":"2024-12-19T12:56:45","slug":"villasukkajumppa","status":"publish","type":"aineisto","link":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/aineisto\/villasukkajumppa\/","title":{"rendered":"Villasukkajumppa"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4m\u00e4 nopea ja helppo jumppa sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kolme<br>l\u00e4mmitt\u00e4v\u00e4\u00e4 liikett\u00e4:<br>1\ufe0f\u20e3 Nilkkojen py\u00f6ritys \u2013 pidet\u00e4\u00e4n nivelet vetrein\u00e4<br>2\ufe0f\u20e3 Kyykky \u2013 her\u00e4tet\u00e4\u00e4n jalat ja vahvistetaan reisi\u00e4<br>3\ufe0f\u20e3 Valmistautuminen liukkaisiin keleihin <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laita villasukat jalkaan ja Lis\u00e4\u00e4 Vain Liike!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1920\" style=\"aspect-ratio: 1080 \/ 1920;\" width=\"1080\" controls src=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/20241111-villasukkajumppa.mp4\"><\/video><\/figure>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true},"kohderyhma":[24,26],"materiaalin_tyyppi":[56],"vuodenaika":[38,39],"kieli":[],"class_list":["post-1940","aineisto","type-aineisto","status-publish","hentry","kohderyhma-ikaantyneet","kohderyhma-aikuiset","materiaalin_tyyppi-video","vuodenaika-syksy","vuodenaika-talvi"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Villasukkajumppa - Suomiliikkeelle.fi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alle minuutin pituisella villasukkajumpalla saat liikett\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4n.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/aineisto\/villasukkajumppa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Villasukkajumppa - Suomiliikkeelle.fi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alle minuutin pituisella villasukkajumpalla saat liikett\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4n.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/aineisto\/villasukkajumppa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Suomiliikkeelle.fi\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-19T12:56:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/aineisto\\\/villasukkajumppa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/aineisto\\\/villasukkajumppa\\\/\",\"name\":\"Villasukkajumppa - Suomiliikkeelle.fi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-15T13:02:59+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-19T12:56:45+00:00\",\"description\":\"Alle minuutin pituisella villasukkajumpalla saat liikett\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4n.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/aineisto\\\/villasukkajumppa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/aineisto\\\/villasukkajumppa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/aineisto\\\/villasukkajumppa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Framsida\",\"item\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Villasukkajumppa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/\",\"name\":\"Suomiliikkeelle.fi\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/suomiliikkeelle.fi\\\/sv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Villasukkajumppa - Suomiliikkeelle.fi","description":"Alle minuutin pituisella villasukkajumpalla saat liikett\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4n.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/aineisto\/villasukkajumppa\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Villasukkajumppa - Suomiliikkeelle.fi","og_description":"Alle minuutin pituisella villasukkajumpalla saat liikett\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4n.","og_url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/aineisto\/villasukkajumppa\/","og_site_name":"Suomiliikkeelle.fi","article_modified_time":"2024-12-19T12:56:45+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/aineisto\/villasukkajumppa\/","url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/aineisto\/villasukkajumppa\/","name":"Villasukkajumppa - Suomiliikkeelle.fi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/#website"},"datePublished":"2024-11-15T13:02:59+00:00","dateModified":"2024-12-19T12:56:45+00:00","description":"Alle minuutin pituisella villasukkajumpalla saat liikett\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4n.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/aineisto\/villasukkajumppa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/aineisto\/villasukkajumppa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/aineisto\/villasukkajumppa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Framsida","item":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Villasukkajumppa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/#website","url":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/","name":"Suomiliikkeelle.fi","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/aineisto\/1940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/aineisto"}],"about":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/aineisto"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"kohderyhma","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/kohderyhma?post=1940"},{"taxonomy":"materiaalin_tyyppi","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/materiaalin_tyyppi?post=1940"},{"taxonomy":"vuodenaika","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/vuodenaika?post=1940"},{"taxonomy":"kieli","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomiliikkeelle.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/kieli?post=1940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}